양측성 안구운동으로 뇌기능을 조절하고 심리치료를 도모하는 기법으로, EMDR은 뇌의 정보처리 시스템이 자발적으로 제 기능을 촉진하는 역할을 합니다. 어떤 사건이 뇌 안에 갇혀 제대로 통합이 이뤄지지 않으면 정상적으로 처리한 기억으로 남지 못하고, 뇌 안에 갇힌 사건이나 그와 관련된 감정 혹은 감각이 현재 문제로 자극을 받을 경우, 과거에 처리하지 못한 기억이 활성화되면서 트라우마 증상이 나타납니다.

EMDR은 정상적인 정보처리와 통합을 다시 재개하게 도와주어, 그 결과로 증상이 사라지고, 괴로운 기억으로 인한 고통이 줄어들어 보다 긍정적으로 자신을 바라보게 되고, 신체적 불편함이 사라지고, 현재와 미래의 예측된 자극에 반응을 덜하게 하는 것을 상담의 목표로 합니다.

EMDR 기법은 기존의 상담이나 인지행동치료와 비교 했을 때, 트라우마로 인해 생겨나는 여러 가지 정신건강문제에 대해 빠르고, 안전하며 영향력 있는 기법입니다.